No one can truly feel beautiful when they do not have body confidence, which is a connection with our own body. It does not matter...

An observation: we all know life is not all roses. That is why there are so many marketing techniques out there selling us services and...

Do not break up if you feel one ounce of resentment, bitterness or hate or judgement towards your partner. Do not break up if you have...

我們每天都活在一份害怕親密中。我們對自己身體的抽離令所有人和事也顯得可怕，因為我們的每天就極大地缺乏安全感。保護自己是一個普及的現象。親密並不能在自保的狀態中感受到的。 加上生活節奏和習慣-睡覺時間晚、睡眠質素差、喝咖啡是習慣、需要和生活品味追求、喝白開水的分量少、吃得不健...

關係到底是什麼？是否找一個互相信任的人去拍拖、結婚就有關係了？很多時在我的觀察上，拍拖和婚姻未必存有相愛的關係，那麼到底關係是什麼？ 朋友A在大雨天傳了一張照片給我，她忘記了帶雨傘，所以渾身濕透。她自嘲自己「好醒」，竟然可以穿了水鞋但沒帶雨傘。 朋友B...

成長的家庭觀念是孩子要受保護的，不順的東西，便不鼓勵我們去做。意思是：家庭可以為你解難，免得你難受。也示意：家庭是一個理想化的安樂窩，我替你快速解決難題，我不要你難受，請你也不要令我難受。 可是：去面對自己，面對面前要處理的「難題」並不是一件難受的事噢。不去面對，事情是不會...

人根本是不能為其他人而活的。你沒可能替任何人而活他們的人生，也沒有人能替你活你的人生吧。但往往很奇怪，所謂「家人」就似乎認為自己和家人的人生是共通的。 我有位很美麗和充滿活力的女朋友，結婚生小孩後，她告訴我因為經常受丈夫的微言和貶低，令她不再知道自己的價值是什麼。有次，我看...

我發現原來很多人害怕去戀愛，認為如果一段關係並不永久就倒不如不去開始。寧可不去展開任何關係，誓死不要被傷害。 但，如果戀愛有傷痕的話，不是說，我們其實愛得並完全夠深吧！那麼，人不是應該更去多戀愛，每次也更去愛得深嗎？ 愛得深，到底是什麼意思？...

Image by senivpetro on Freepik Women are constantly looking to build their confidence. When I was young, I thought having great skin...

Wearing red lipstick has been an absolute I have lived for years.  For the last 6 months it has been an unbreakable substantiation I...